Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 59,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 120,60g.
Frühstück: Хороль Молоко 1,5%, Sabah Крем Сыр, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Творог 5%, Фуджи Онигири Тунец, Банан. Abendessen: КВЭН Крабовые Палочки, Хороль Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыква, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Сладкий Красный Перец, Русь Восточная Зеленый Горошек. Snacks/Sonstiges: Эконива Молоко 2,5%. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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