Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2015
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 257,09g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Биоритм Малина Сублимированной Сушки, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Mittagessen: Макфа Цельнозерновые Макароны, Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Мёд, Балтийский берег Креветки в Рассоле, Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Дор Блю, Фермерское Подворье Творог 5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Льняное Масло. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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