Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 56,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Avocados, Lidl Mozzarella Light, Aldi Bio Kerne-Mix, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat. Abendessen: Weißwein, Gekochtes Ei, Kaufland Bio Kräuterkäse, Avocados. Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Kaufland Bio Kräuterkäse, Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Ei. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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