Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2015
|
64,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 34,64g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 125,36g.
Frühstück: Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla), Kalanmaksaöljy (Turska), Omenasose (sis. Sokeria), Rasvaton Maito, Maitokahvi, Pellavansiemenet. Mittagessen: Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva), Kreikkalainen Salaatti, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Huhtahyvät Maalaishyytelö, Oululainen Hapankorppu, Lidl Riisipiirakka. Snacks/Sonstiges: Olut, Karlens Perry Light Siideri, Maitokahvi. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
0400675672's Gewichtsverlauf
|