Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
73,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3284 kcal
|
Fett: 166,65g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 341,60g.
Frühstück: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Милка Шоколад с Печеньем , Банановый Кекс, Ратибор Джем Абрикосовый, Панкейки. Abendessen: Макдоналдс Нагетсы (6), Банановый Кекс, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Snacks/Sonstiges: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Epica Йогурт Карамель. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|