FourWheeldrive's Notizen, 13 Nov 23

Wow.
97,1 kg Bisher verloren: 17,2 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2023:
1632 kcal Fett: 65,83g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 150,30g.   Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna. Abendessen: Rosarita Refried Beans, Herdez Avocado Hot Sauce, Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash. mehr...
2532 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,4 kg pro Woche


Kommentare 
could just be water. keep going 
13 Nov 23 vom Mitglied: jenjabba
Stay the course.  
13 Nov 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams

     
 

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