Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 82,85g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 34,42g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz. Abendessen: Salça, Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Snacks/Sonstiges: Çilek, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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