Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 94,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bananen, American Creamy Erdnusscreme. Mittagessen: Champignons, Lidl Hänchenbrust, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. Abendessen: Gekochtes Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Bio Goji Beeren Getrocknet, Dattel, Pflaumen, Mandarine, Getrocknete Aprikosen, Aldi Geröstete Mandeln, DM Bio Cashew Kerne, Birnen, MinusL Stay Strong Milch. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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somi.behi's Gewichtsverlauf
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