Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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91,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 164,81g.
Frühstück: Açúcar, Abacate. Mittagessen: Hortifruti Cebola Crua, Sweet Grape Tomate-Uva, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Abacate. Snacks/Sonstiges: Prats Suco de Laranja Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Adria Folhata Sabor Manteiga, Banana Prata. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Corrida - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ferebello fe's Gewichtsverlauf
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