Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
77,8 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 83,19g | Eiw: 138,28g | Kohlh: 84,81g.
Frühstück: Белый Хлеб, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|