Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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96,9 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 181,54g | Kohlh: 189,34g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Самарские Хлебцы Пшеничные, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Mittagessen: ВкусВилл Пирожное Прага, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, Голден Яблоко , Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Kultlab Омега-3. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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