Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 190,70g.
Frühstück: Kroger Light Brown Sugar, Kroger Light Brown Sugar, Blueberries , Kroger Old Fashioned Oatmeal. Mittagessen: Hormel Slow Simmered Beef Roast Au Jus, American Value Green Beans (Canned). Abendessen: Salsa, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hormel Slow Simmered Beef Roast Au Jus, Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Mars Milky Way (Fun Size), Gamesa Saladitas, Gala Apples, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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