Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2015
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50,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 283,86g.
Frühstück: Банан, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Dunkin' Donuts Пончик, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кабачки Жареные. Abendessen: Вареники с Картошкой, Bob Evans Coca-Cola, Ром. Snacks/Sonstiges: Мармелад-Горошек, Конфета. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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