Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
64,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 49,65g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 118,99g.
Frühstück: Elixi Pellavansiemenrouhe, Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Suippopaprika, Kotimaista Kurkku, Castelli Parmigiano Reggiano, Kukkakaali. Abendessen: Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Felix Chili-Aioli Majoneesi, Kanafilee, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Lankkuperunat. Snacks/Sonstiges: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Oivariini Vähärasvaisempi, Keitetty Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Päärynä, Pirkka Suomalainen Omena. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|