Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 186,18g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Zespri Sungold Kiwi, Havermout- met melk, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Mittagessen: Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, Jumbo Broodgeluk Schotel Spelt Bruin, Compaxo Rotterdammer, Jumbo Pan Pan Kaas 20+, Nixe Tonijn in Water, Hello Fresh Pulled Chicken, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Bruin Meergranenbrood, Minder Zout. Abendessen: Klasse Kip Gegrilde Drumsticks, Lidl Broccoli Roosjes, Freshona Kapucijners, Saladinettes Verse Zuurkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Dirk Batard Volkoren, Melkan Franse Stijl Magere Kwark, Tastino Baguettes, Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, Lidl Kipfilet Tuinkruiden, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Scharrel Kipfilet Ovengebakken, Jumbo Varkenslap Mager, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, Kefirkwark van (Griekse) Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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14 Nov 23 vom Mitglied: Wobbeltje!
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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