Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 185,59g | Kohlh: 258,36g.
Frühstück: 베이글, 프로틴 브라우니 (초콜릿). Mittagessen: 해키키 중국식 볶음밥. Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 프로틴 브라우니 (초콜릿), 베이글, 임팩트웨이 쿠키앤크림. mehr...
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670 kcal
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Bewegung:
Laufband - 51 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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