Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
75,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 53,64g | Eiw: 35,52g | Kohlh: 89,81g.
Frühstück: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Лента Печенье Постное Зерновое, Яйцо, Гречневая Каша. Mittagessen: Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Гречневая Каша, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Лента Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Boris from Siberia's Gewichtsverlauf
|