Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 146,16g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Semangka, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Apel Fuji, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Biskitop Sugar Puff Crackers. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kay 2024 45kg's Gewichtsverlauf
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