Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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137,7 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 134,17g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 286,45g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Яичница, Огурец (с Кожурой), Тушенка. Mittagessen: Плов с Курицей, Яндекс Лавка Плов с Курицей, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Перекресток Лапша Гречневая с Овощами, Квашеная Капуста. Abendessen: Перекресток Лапша Гречневая с Овощами, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Яхонт Квас Трапезный, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
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