Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Hame Паштет из Индейки, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Mittagessen: Лента Скумбрия Холодного Копчения , Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Холодник, Грабли Селедка Малосольная. Snacks/Sonstiges: Сушки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка с Манкой, Мария Печенье, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай с Лимоном, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julekwww's Gewichtsverlauf
|