Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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104,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 192,84g.
Frühstück: Начинка (краб+сыр+сметана+чеснок), Блины на молоке. Mittagessen: Банан, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками. Abendessen: Котлеты куриные (домашние), Пюре домашнее, Рыбный суп (горбуша), Большая Кружка Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Бразильские Орехи, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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