Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Йола Ветчина К Чаю. Mittagessen: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Кефир 2,5%, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Тандем Лепёшка Узбекская. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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