Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 173,43g | Kohlh: 370,77g.
Frühstück: Alesto Datteri Deglet Nour, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Solevita Arancia Rossa, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Mittagessen: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Develey Dressing Caesar, Coop Ketchup -50% Zuccheri. Abendessen: Milbona High Protein Peach-Passion Fruit Quark, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Lidl Carne Salada del Trentino, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Gallette Super Protein, Mela, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Milbona Yogurt Greco Light, Mandorle. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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