Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
66,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 36,07g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 123,05g.
Frühstück: Almette Kräuter 7% Fett, Ludwigsluster Zungenwurst, Kaffee schwarz, Lieblings Steinofenbrötchen. Mittagessen: Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Koro Drogerie Bio Schwarze Bohnen, Olivenöl, Zwiebeln, Rosenkohl. Abendessen: Senf, Lieblings Steinofenbrötchen, Zwiebeln, Homann Bismarckhering. Snacks/Sonstiges: Natur Gut Bio Kakao-Nibs, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donna Q's Gewichtsverlauf
|