FourWheeldrive's Notizen, 14 Nov 23

Good!
96,4 kg Bisher verloren: 17,9 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 November 2023:
2100 kcal Fett: 128,84g | Eiw: 106,92g | Kohlh: 139,37g.   Frühstück: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, KFC Original Recipe Chicken Thigh, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Starkist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Wild Caught Tuna Applewood Smoke. Abendessen: Herdez Avocado Hot Sauce, Hormel Black Label Real Bacon Crumbles, Sunkist Spicy Mango Habanero Dressing, Fresh Gourmet Texas Toast Croutons Cheddar, Great Value Mediterranean Style Salad Topper, Salad Pizazz Honey Roasted Sunflower Kernels, Salad Pizazz Dried Blueberries & Honey Toasted Pecans, Lettuce. mehr...
2486 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Good morning dear Sir . Bravo 👏👏👏👏 
14 Nov 23 vom Mitglied: ocean_girl
Great! 
14 Nov 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
Nice drop. 
14 Nov 23 vom Mitglied: Draglist
not good, GREAT! 
15 Nov 23 vom Mitglied: jenjabba
Feels good, doesn't it? 
16 Nov 23 vom Mitglied: Snowwhite100

     
 

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