Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 172,97g.
Frühstück: Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой , Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Эмир Сыр Моцарелла, Carandini Бальзамический Уксус, Майонез, Лаваш Армянский, Татищев Тыква Запечённая, Говяжья Котлета на Пару. Abendessen: Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Гречка Отварная, Татищев Тыква Запечённая , Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aizhan4r's Gewichtsverlauf
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