Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 72,12g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, Telur, Minyak Wijen, Dada Ayam, Mama Suka Bon Nori Original. Abendessen: Bamboe Lodeh, Kerang Hijau, Tempe, Kokita Sambal Balado, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kanzler Bakso Hot. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ajeng@amanda@'s Gewichtsverlauf
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