Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 22,72g | Eiw: 20,34g | Kohlh: 111,32g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Mittagessen: Terong Bakar, Ikan Kembung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Singkong Rebus. Snacks/Sonstiges: CHI FOREST Sparkling Water Lychee Fizzy, Diasweet Fiberwafer Chocolate, Diasweet Fiberwafer Chocolate, Emping Melinjo, Mayasi Mayasi Paw. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Zumba - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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desvita masulili's Gewichtsverlauf
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