Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 91,09g | Eiw: 108,13g | Kohlh: 232,65g.
Frühstück: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Mittagessen: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Магнит Форель Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Pretto Сыр Рикотта. Abendessen: Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Рис, Махеевъ Майонез Салатный. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Самарский Бкк Изделия Слоеные "Самарские" с Творожной Начинкой Подовые в Упаковке. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|