Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 36,80g | Kohlh: 77,70g.
Mittagessen: Ашан Салат из Капусты, Огурца и Редиса, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Rui san's Gewichtsverlauf
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