Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
52,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 167,59g.
Frühstück: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. Mittagessen: Snaq Fabriq Qwikler, Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тимоша Козинак Подсолнечный, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Любятово Галеты Классические, Fit And Joy Protein Bar Mango. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|