Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
61,2 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 60,08g | Eiw: 135,18g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: Вологодские Продукты Творог 5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Оливковое Масло. Mittagessen: Листья Салата, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Яйцо, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой. Abendessen: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, FITKIT Protein Cookie Lollipop, Callebaut Какао-Порошок, Эконива Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NariTroy's Gewichtsverlauf
|