Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 124,56g.
Frühstück: Wohltuer Flohsamenschalenmehl, Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Abendessen: Saure Gurken, Eisbergsalat, Kiri Kiri mit Sahne, Schär Mini-Baguette. Snacks/Sonstiges: Tangerinen (Mandarinen). mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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