Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2015
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102,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 85,90g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 116,72g.
Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Cod. Abendessen: Alhambra Cerveza, Hacendado Alioli, Eroski Patata Entera Cocida, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Huevo Revuelto, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: La Colmenareña Leche Desnatada, Ultimate Stack Isohigh Protein, Linnea V Yogur para Beber, Pears, Hacendado Yogurt Natural 0%, Barritas de Cereales Frutas Rojas. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gonzaleitor's Gewichtsverlauf
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