Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 98,42g | Eiw: 160,28g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: Telur, Prochiz Gold Cheddar, Dada Ayam, Blue Band Mentega, Brokoli Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nutrijell Kelapa Muda, Chia Seed, Tomat Merah, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Snacks/Sonstiges: Indomaret Keripik Usus. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ranidevirahmawati's Gewichtsverlauf
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