Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
86,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 57,28g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Кижуч, Блинчики творожные. Mittagessen: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Гречка, Печень Говяжья. Abendessen: Касес Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Оливковое Масло, Куриный Бульон, Лебедянь Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Красные Вишни, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina V Osokina's Gewichtsverlauf
|