Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
81,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 54,13g | Eiw: 119,98g | Kohlh: 110,92g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками. Mittagessen: Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты Мои. Abendessen: Atech Nutrition Казеин, Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лисенок-92's Gewichtsverlauf
|