Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 112,47g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Простоквашино Творожок Груша Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Сыр Творожный. Mittagessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой, Лента Биточки из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Мандарины, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. mehr...
|
|
1829 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 8 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valentina_870's Gewichtsverlauf
|