Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
75,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
926 kcal
|
Fett: 33,84g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Индилайт Ветчина Классическая, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Магнит Томаты Свежие, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|