Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Mango Tiefgefroren, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Gefrorene Blaubeeren, Lidl Mango Tiefgefroren, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat, Strauchtomaten. Abendessen: Gefrorene Blaubeeren, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Bauer's Schinkenwurst, Milbona Gouda Jung, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Freshona Gewürzgurken, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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