Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 163,03g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Якобс Кофе Милликано. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. Abendessen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Рыба Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Песочное Печенье, Якобс Кофе Милликано, Апельсин. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gyzelpyat1995's Gewichtsverlauf
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