Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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67 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4742 kcal
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Fett: 228,78g | Eiw: 184,63g | Kohlh: 465,09g.
Frühstück: Mettbrötchen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Mark Brandenburg Joghurt Mild Heidelbeere. Mittagessen: Meyer Menü Fit-Salat. Abendessen: Gustavo Gusto Salame Piccante. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Kamps Nussecke. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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