Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 105,84g.
Frühstück: Peren, Milbona Bio Cottage Cheese. Zweites Frühstück: Havermoutkoekje. Mittagessen: Öing Magere Kwark, Granola Granen, Öing Magere Kwark, Granola Granen. Nachmittagstee: Thee, Mandarijn. Abendessen: Honing-Mosterd Dressing, AH Romaine Sla, AH Pompoenstukjes Diepvries, Aldi Diepvries Kipfilet. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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