FourWheeldrive's Notizen, 15 Nov 23

Yippee!
95,3 kg Bisher verloren: 19,1 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2023:
1584 kcal Fett: 47,67g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 204,41g.   Frühstück: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Bananas , Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Fresh Pasta (Cooked) , Brown Rice, Pure Protein Chocolate Mint Cookie, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. mehr...
2599 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 8,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Great!!!! 
15 Nov 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
Nice drop! You are killing it with a steady downward trend! 
15 Nov 23 vom Mitglied: debrafrederick

     
 

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