Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 124,30g | Kohlh: 149,78g.
Frühstück: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка. Mittagessen: Dr. Korner Злаковый Десерт, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Abendessen: Помидоры, Перекресток Моцарелла, Соусом Песто, Ржаной Край Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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