Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 158,33g.
Frühstück: Йола Ветчина К Чаю, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Гороховая Каша, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Сковородка Котлета Куриная, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко 3,2%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Abendessen: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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