Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 160,93g.
Frühstück: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Красное Яблоко, SPAR Пирог Домашний с Печенью. Mittagessen: Печеное Яблоко, Яблоко, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Котлета Домашняя. Abendessen: Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 5%. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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katalonkak's Gewichtsverlauf
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