Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2015
|
111,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 71,61g | Eiw: 119,78g | Kohlh: 166,51g.
Frühstück: ООО Башкирская Медовая Компания Мёд Цветочный, Чай, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Греческий. Abendessen: Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Морозко Green Фасоль Стручковая, Белый Хлеб, Макфа Вермишель, Бульон из Свинины. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Ашан Гранат. mehr...
|
|
3084 kcal
|
Bewegung:
Кормление кошек - 10 Minuten, вышивание - 4 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Abwaschen - 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|