Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 130,03g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: Яготинский Сыр Адыгейский, Тост с Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Фундук, Salateira Салат Марино, Печеное Яблоко. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Maestro9944's Gewichtsverlauf
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