Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 130,03g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: Яготинский Сыр Адыгейский, Тост с Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Фундук, Salateira Салат Марино, Печеное Яблоко. mehr...
|
|
2187 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maestro9944's Gewichtsverlauf
|