Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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112,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 122,23g | Eiw: 157,25g | Kohlh: 210,28g.
Frühstück: Chobani Zero Sugar Peach, V8 +Energy Strawberry Banana, McDonald's Egg McMuffin. Mittagessen: Del Monte Cut Green Beans, John Soules Foods Angus Beef Fajitas. Abendessen: Member's Mark Buffalo Style Chicken Flatbread Pizza, Smithfield Thick Cut Bacon. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Hershey's Miniatures, Hershey's Miniatures, Hershey's Miniatures, Hershey's Miniatures, Hershey's Miniatures. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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